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Un documental del estilo de vida y entrenamiento de algunos de los corredores de maratón mejores del mundo. Podemos ver como se preparan siete atletas para los maratones de Chicago, Nueva York, Boston, Londres en el campo de entrenamiento de ITEN a 2438 metros de altura.

KENIA. Ciudades de procedencia de los atletas protagonistas.

CAPÍTULO 1.Karibu.  CAPÍTULO 2. Ctos. en la prisión de Nairobi.  
CAPÍTULO 3. ¿Por qué ITEN?   CAPÍTULO 4. Sesión matinal.  
CAPÍTULO 5. La pista de Kamariny.  CAPÍTULO 6. Ben Maiyo. 
CAPÍTULO 7. Un viaje por el Valle.   CAPÍTULO 8. Cada Color.  
CAPÍTULO 9. Luke Kipkosgei.  CAPÍTULO 10. Cribs. 
CAPÍTULO 11. Kenia.  CAPÍTULO 12. Baba. 
CAPÍTULO 13. Vuelta a Casa con ...  CAPÍTULO 14. A casa con Ben Maiyo. 
CAPÍTULO 15. Lluvia.   CAPÍTULO 16. El cielo es el límite. 
CAPÍTULO 17.Las Chicas de Singore.   CAPÍTULO 18.Educación, Sida y Pobreza. 
CAPÍTULO 19. Montañas.  CAPÍTULO 20. Dieter. 
CAPÍTULO 21. Charles Kibiwott.   CAPÍTULO 22. Un día, una carrera. 
CAPÍTULO 23. La semana de ...  CAPÍTULO 24.Gracias. 


Los Protagonistas.

BEN MAIYO. Edad 28 / Altura 1,75 m / Peso 58 kg / Tribu Kalenjin/Marakwet / Ciudad Kitale / Mejor Marca en Maraton 2:07:09 (2005 Maratón de Chicago)  
CHARLES KIBIWOTT. Edad 32 / Altura 1,71 m / Peso 52 kg / Tribu Kalenjin/Marakwet / Ciudad Kitale / Mejor Marca en Maraton 2:06:52 (2006 Maratón de Rotterdam)  
THOMAS KIPLITAN. Edad 23 / Altura 1,70 m / Peso 57 kg / Tribu Kalenjin/Marakwet / Ciudad Eldoret / Mejor Marca en Maraton 2:10:05 (2006 Maratón de Rotterdam)  
STEPHEN BABA KIOGORA. Edad 32 / Altura ? m / Peso ? kg / Tribu Meru / Ciudad Meru / Mejor Marca en Maraton 2:09:21 (2004 Maratón de Chicago)  
LUKE KIPKOSGEI. Edad 27 / Altura 1,76 m / Peso 56 kg / Tribu ?/ Ciudad ? / Mejor Marca en Maraton (Sin debutar) / 1:02:01 en Media Maratón.