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Cálculo Frecuencia cardíaca de entrenamiento
FCE. = [(FCmáx - FCR) x % de esfuerzo] + FCR
Introducir sexo:
Hombre
Mujer
Introducir edad:
Introducir Frecuencia Reposo:
FCmáx.:
Rango de pulsaciones para los distintos rangos de entrenamiento:
Rango A (moderada):
entre
pulsaciones minuto
Rango B (aeróbico 1):
entre
pulsaciones minuto
Rango C (aeróbico 2):
entre
pulsaciones minuto
Rango D (umbral anaeróbico):
entre
pulsaciones minuto
Rango E
(alta densidad):
entre
pulsaciones minuto