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Consejos sobre nutrición y el efecto de la alimentación en el deporte.

Conceptos básicos sobre nutrición.  Ingestas recomendadas de energía y nutrientes.  
Composición corporal.   Uso de la grasa y el glucógeno. (Gráfico).  
Compartimentos corporales.  Las Proteínas 
Los Minerales.  EL ATP. 
La Vigorexia. [12 KB]   Las dietas absurdas. 
Dieta de Montignac  Dieta South Beach 
Dieta Atkins.   


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