MACROCICLOS. Son las divisiones principales que realizaremos en la planificación de una temporada. Deben finalizar con las competiciones principales. dependiendo de la especialidad atlética se pueden programar 1, 2 o 3. Para corredores de fondo lo normal es dividir la planificación en 1 o 2 macrociclos.
MESOCICLOS. Son periodos más cortos que forman los macrociclos. Un macrociclo puede tener varios mesociclos. Pueden tener una duración variable y se caracterizan por mantener una estructura similar durante todo el periodo, normalmente de 3 o 4 semanas, pero variando las cargas.
MICROCICLOS. Son divisiones de tiempo más cortas que forman los mesociclos. Por ejemplo, si un mesociclo esta formado por 4 semanas, cada una de esas semanas sera un microciclo.
